Hoofdpijn & Migraine

Hoofdpijn kent verschillende vormen, elk met unieke oorzaken en symptomen:

• Spanningshoofdpijn: De meest voorkomende vorm van hoofdpijn, vaak veroorzaakt door spierspanning in de nek en schouders. Dit uit zich in een drukkende pijn aan beide zijden van het hoofd.
• Clusterhoofdpijn: Een intense, stekende pijn die vaak aan één kant van het hoofd voorkomt en gepaard gaat met tranende ogen of een verstopte neus.
  
• Cervicogene hoofdpijn: Hoofdpijn die ontstaat door problemen in de nek, zoals een verkeerde houding of spierspanning.
• Migraine: Niet zomaar hoofdpijn maar een op zichzelf staande aandoening. Scroll verder voor meer informatie.

Elk type hoofdpijn vraagt om een andere aanpak. Het is daarom belangrijk om de oorzaak van je klachten goed te laten onderzoeken.

Wat kun je doen bij hoofdpijn?

Bij acute hoofdpijn kun je proberen om rust te nemen in een stille, donkere ruimte. Drink voldoende water om uitdroging te voorkomen en vermijd langdurig kijken naar schermen. Warmte- of koudetherapie kan helpen om spanning te verminderen, afhankelijk van de oorzaak. Bij aanhoudende of ernstige hoofdpijn is het verstandig om professionele hulp te zoeken. Onze chiropractoren kunnen de oorzaak van je hoofdpijn aanpakken en je helpen verlichting te vinden.

Hoe kan chiropractie helpen?

Chiropractie richt zich op het herstellen van de balans in je wervelkolom en zenuwstelsel. Veel hoofdpijnklachten, zoals spanningshoofdpijn en cervicogene hoofdpijn, zijn gerelateerd aan spierspanning en bewegingsbeperkingen in de nek. Met gerichte chiropractische aanpassingen verbeteren we de functie van je nek en verminderen we de spanning die hoofdpijn veroorzaakt. Daarnaast geven we je advies over houding, ergonomie en oefeningen om verdere klachten te voorkomen.

Migraine: een andere aanpak nodig

Migraine is geen gewone hoofdpijn, maar een complexe neurologische aandoening met genetische componenten. Dit betekent dat migraine een multidisciplinaire aanpak vereist, waarbij verschillende factoren in ogenschouw worden genomen:

• Muskuloskeletaal: Problemen in de nek en schouders kunnen een rol spelen bij het uitlokken van een migraineaanval.
• Neurologisch: Migraine is primair een aandoening van het zenuwstelsel en kan worden beïnvloed door triggers zoals stress en slaapgebrek.
  
• Dieet: Voeding en tekorten aan bepaalde voedingsstoffen kunnen een rol spelen bij migraine. Er zijn namelijk sommige voedingsmiddelen die een migraine aanval uit kunnen lokken, zoals chocolade, kaas of citrusvruchten. Ook schommelingen in je bloedsuikerspiegel zijn niet al te best bij deze aandoening.
• Hormonale factoren: Dit is een wat lastiger te testen en te behandelen factor van bij migraine. Maar zeker niet onbelangrijk om te onderzoeken. Vooral bij vrouwen kunnen hormonale schommelingen een trigger zijn.

Wat te doen tijdens een migraine aanval?

Tijdens een aanval is het belangrijk om te rusten in een donkere, stille ruimte. Zorg dat je voldoende hydratatie krijgt en probeer een koud kompres op je hoofd of nek. Vermijd bekende triggers, zoals fel licht of harde geluiden. Chiropractische zorg kan je helpen om beter om te gaan met je migraineaanvallen en de frequentie ervan te verminderen.

Hoe kan chiropractie helpen bij migraine?

Chiropractie kan een waardevolle rol spelen in het verminderen van de frequentie en intensiteit van migraineaanvallen. Door spierspanning in de nek en schouders te verminderen en de bewegingsvrijheid van je wervelkolom te verbeteren, kan de algehele belasting op je zenuwstelsel afnemen. Hoewel chiropractie migraine niet kan genezen, helpt het wel om de factoren die het grootste effect hebben op je migraine beter te beheersen en je kwaliteit van leven te verbeteren.

Cornerstone Chiropractie staat voor je klaar

Onze chiropractoren Michael Rothman en Noor van der Velden staan klaar om je te helpen. We begrijpen hoe vervelend hoofdpijn en migraine kunnen zijn en werken samen met jou aan een oplossing op maat. Neem contact met ons op en ontdek hoe we je kunnen helpen om weer vrij en zonder pijn te bewegen.